OTC・セルフメディケーション 血圧 白衣高血圧と仮面高血圧——病院と家で血圧が違うときに知っておきたいこと 白衣高血圧と仮面高血圧——病院と家で血圧が違うときに知っておきたいこと 血圧は、いつも同じ値を示すわけではありません。緊張したとき、朝起きた直後、仕事中、寒い場所にいるとき、あるいは測り方が少し違うだ... 2026年4月11日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 血圧 高血圧は生活習慣でどこまで下がる？——減塩・運動の根拠と、睡眠の考え方 高血圧は生活習慣でどこまで下がる？——減塩・運動の根拠と、睡眠の考え方 高血圧というと、「薬で下げるもの」という印象を持つ人が多いかもしれません。ですが実際には、生活習慣を見直すだけでも血圧はかなり変... 2026年4月11日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 血圧 家庭血圧計の選び方と正しい測り方――上腕式と手首式はどちらが信頼しやすい？ 家庭血圧計の選び方と正しい測り方――上腕式と手首式はどちらが信頼しやすい？ 家庭血圧計は、高血圧の早期発見や治療効果の確認に役立つ道具です。病院での血圧測定だけでは、ふだんの状態を十分に捉えきれないこ... 2026年4月11日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 目薬 目薬の先を触るとどうなる？ 衛生管理と感染リスク 目薬の先を触るとどうなる？ 衛生管理と感染リスク 目薬は、目の症状をやわらげるのに便利です。ですが、使い方が少し乱れるだけでも、薬の出口である容器の先端に汚れが付き、衛生面の問題が起こります。見た目に... 2026年4月10日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 目薬 目薬でも全身に作用する？ β遮断点眼薬の心臓・呼吸への副作用 目薬でも全身に作用する？ β遮断点眼薬の心臓・呼吸への副作用 「目薬なのに、心臓や呼吸にまで影響するのですか」と聞かれることがあります。答えは、はい、ありえます。β遮断点眼薬は、緑内障や高眼圧症で現在... 2026年4月10日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 目薬 目薬の防腐剤BAKは長く使うと目の表面に影響する？——緑内障の点眼を中心に考える 目薬の防腐剤BAKは長く使うと目の表面に影響する？——緑内障の点眼を中心に考える ベンザルコニウム塩化物、いわゆるBAKは、多くの点眼薬に使われてきた代表的な防腐剤です。とくに複数回使うボトルでは、開... 2026年4月9日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 目薬 目薬の防腐剤BAKは目の表面にどう影響する？——長く使うときに知っておきたいこと 目薬の防腐剤BAKは目の表面にどう影響する？——長く使うときに知っておきたいこと ベンザルコニウム塩化物、いわゆるBAKは、点眼薬で広く使われてきた防腐剤の一つです。複数回使う点眼薬では、容器の中で細... 2026年4月9日 Toshi
OTC・セルフメディケーション ドライアイ ドライアイのOTC目薬はこれでOK｜症状別に選ぶ3タイプ 結論｜あなたに合う目薬はこの3つ 関連記事を読んだうえで「結局どれを選べばいい？」という段階なら、まずは次の3タイプに絞って考えるのが現実的です。コンタクトレンズを着けている時も使用できます。いずれも... 2026年3月22日 Toshi
OTC・セルフメディケーション ドライアイ ドライアイの目薬、何を選ぶか——人工涙液・抗炎症点眼・処方薬の違い ドライアイの目薬、何を選ぶか——人工涙液・抗炎症点眼・処方薬の違い ドライアイは「涙が少ない病気」と思われがちです。しかし実際には、涙の量だけでなく、涙の質（油・水・ムチンのバランス）や目の表面の炎症... 2026年3月19日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 目薬 目薬の正しいさし方——点眼後に目を閉じる・目頭を押さえるのは本当に効果があるのか 目薬の正しいさし方——点眼後に目を閉じる・目頭を押さえるのは本当に効果があるのか 目薬は「目に入ればOK」と思われがちです。しかし実際は、さし方によって効き目も副作用も変わります。点眼直後にパチパチま... 2026年3月18日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 目薬 緑内障の目薬を毎日続けることが大切な理由——続け方で視野を守る 緑内障の目薬を毎日続けることが大切な理由——続け方で視野を守る 緑内障治療でいちばん大切なのは、「目薬を毎日続けること」です。緑内障は、痛みなどのはっきりした自覚症状が少ないまま、ゆっくりと視野が欠け... 2026年3月12日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 睡眠 花粉症と睡眠の関係——鼻づまりで眠れない夜をよくするコツ 花粉症と睡眠の関係——鼻づまりで眠れない夜をよくするコツ 花粉症は「昼間がつらい」だけの病気ではありません。夜になると鼻が詰まって息がしにくくなり、眠りが浅くなりがちです。その結果、朝からだるい、授業... 2026年3月8日 Toshi
