OTC・セルフメディケーション 夏の水分補給でカフェイン飲料は逆効果？熱中症対策で知っておきたいこと 夏の水分補給でカフェイン飲料は逆効果？熱中症対策で知っておきたいこと 【結論】カフェインは主役にせず脇役に カフェインの利尿作用と睡眠への悪影響が熱中症対策に不向きなため 高カフェイン飲料は尿量増加、... 2026年7月20日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 糖尿病がある人の夏の水分補給と熱中症対策――血糖値との関係 糖尿病がある人の夏の水分補給と熱中症対策――血糖値との関係 【結論】水分・室温・薬の同時管理 高血糖は尿量増加で脱水を招き、脱水は血糖上昇を招く悪循環がある 高血糖時は尿とともに水分も失われ、脱水と血... 2026年7月20日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 家で測る血圧のコツ——病院では高いのに家では正常、その差は何を意味する？ 家で測る血圧のコツ——病院では高いのに家では正常、その差は何を意味する？ 【結論】家庭血圧は条件統一が鍵 診察室と家庭で血圧が異なるのは自然で、その差が治療判断の重要な材料になる 家庭血圧測定は収縮期... 2026年7月12日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 水虫（足白癬）の市販薬の選び方と正しい使い方 水虫（足白癬）の市販薬の選び方と正しい使い方 【結論】症状別に選ぶ 水虫薬は、部位と症状に合っていないと効きにくくなります。 足の皮膚の水虫は外用抗真菌薬が基本で、アリルアミン系やアゾール系などの成分... 2026年6月9日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 風邪で抗生物質が出ないのはなぜ？「念のため」が通らない理由と、本当に必要なときを薬剤師が解説 風邪で抗生物質が出ないのはなぜ？「念のため」が通らない理由と、本当に必要なときを薬剤師が解説 【結論】多くの風邪では抗生物質は不要 多くの風邪はウイルス性で、ふつうは利益より不利益が上回るためです。 ... 2026年6月5日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 不眠で処方されるラメルテオンとは？開発の背景・体内時計への作用・ほかの睡眠薬との違いを薬剤師が解説 不眠で処方されるラメルテオンとは？開発の背景・体内時計への作用・ほかの睡眠薬との違いを薬剤師が解説 【結論】自然な入眠を助ける ラメルテオンは、体内時計の側から眠りを整える点で従来薬と異なります。 ラ... 2026年5月28日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 市販のかぜ薬と熱さまし・痛み止めは一緒に飲める？OTCで危ない飲み合わせをわかりやすく解説 市販のかぜ薬と熱さまし・痛み止めは一緒に飲める？OTCで危ない飲み合わせをわかりやすく解説 【結論】原則は自己判断で重ねない 同じ熱さまし成分が重なると、効き目が強くなる前に、副作用の心配が大きくなり... 2026年5月28日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 普通の目薬は何滴？ さしたあと目をこするとどうなる？ 普通の目薬は何滴？ さしたあと目をこするとどうなる？ 【結論】通常の液体の目薬は1回1滴が基本 医師・薬剤師の特別な指示がなければ、何滴も重ねるより、1滴を正しく入れて目をこすらない方が実用的です。 ... 2026年5月28日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 血圧の薬はいつ始める？ 生活改善でどこまで様子を見られる？ 血圧の薬はいつ始める？ 生活改善でどこまで様子を見られる？ 【結論】血圧の高さに、家での数字と合併症を重ねて考えます 健診で高めでも、全員がすぐ薬になるわけではありません。ただし、家庭血圧が高い状態や... 2026年5月28日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 湿布の選び方と上手な使い分け 湿布の選び方と上手な使い分け 【結論】症状別に選ぶ 湿布は感覚だけでなく、痛みの性質、成分、肌との相性で選ぶのが基本です。 NSAIDs成分を含む貼付剤は、局所の痛みをやわらげる選択肢です。腰痛ではN... 2026年5月13日 Toshi
OTC・セルフメディケーション コンタクトレンズを通販で買う完全ガイド──種類・眼科の受け方・安全な使い方 コンタクトレンズを通販で買う完全ガイド──種類・眼科の受け方・安全な使い方 【結論】受診して正しく買う 通販は便利ですが、銘柄変更や自己判断は目の不調の原因になります。 比較研究では、1日使い捨ては再... 2026年5月12日 Toshi
OTC・セルフメディケーション 花粉症の薬はどれが眠くなりやすい？ 抗ヒスタミン薬と点鼻薬の違い 花粉症の薬はどれが眠くなりやすい？ 抗ヒスタミン薬と点鼻薬の違い 【結論】眠気は薬の種類で変わる 一般に、第1世代抗ヒスタミン薬は眠気が出やすく、第2世代抗ヒスタミン薬や鼻噴霧ステロイド薬は眠気が少な... 2026年5月10日 Toshi
